ABDOS HYPOPRESSIFS / Ventre plat

Hello mes beautés !

Cette vidéo va vous permettre d’effectuer correctement de la gym abdominale hypopressive afin de travailler vos abdominaux profonds " le transverse " et vous permettre d’affiner et renforcer votre ventre de l’intérieur !
Cet exercice est l’un des meilleurs et si vous le faites régulièrement, minimum 4 fois par semaine, une séance doit durer entrer 15 et 20 minutes, mais si vous avez la possibilité de faire plus, vous pouvez le faire sans aucun risque, les résultats seront visibles assez rapidement !

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ABDOS HYPOPRESSIFS / Ventre plat
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People & Blogs	Upload TimePublished on 3 Sep 2018